得了灰指甲，在饮食上有啥值得留心

　　灰指甲多呈现灰白色，而且没有光泽;甲板增厚显着，表面高高低低不平整。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉淀。有时，甲板可与甲床分离。灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起，下面就是几点美食治疗灰指甲：

　　1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必要的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃水果：水果和蔬菜应占每天饮食的50%。增加营养素：

　　①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸很快被吸取及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂很快被吸取利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需养分，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必要的营养元素。

　　⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会形成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必要的。

　　⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸维生素匮乏B，易使指甲软弱。

　　⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与维生素匮乏c有关。

　　青岛百姓皮肤病医院温馨提醒：若您也还有灰指甲的烦恼，不错点击线上咨询跟我们的灰指甲医师沟通一下病况，我们的医师一定能给您一个比较满意的答案。如果必要网上挂号请您干脆点击商务通进行咨询亦或是干脆点击在线预定。