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得了灰指甲,在饮食上有啥值得留心

2023-03-09 16:28:39 来源: 中山皮肤科医院 咨询医生

  灰指甲多呈现灰白色,而且没有光泽;甲板增厚显着,表面高高低低不平整。其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉淀。有时,甲板可与甲床分离。灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病,所以治疗灰指甲要从日常做起,下面就是几点美食治疗灰指甲:

  1、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必要的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  2、多吃水果:水果和蔬菜应占每天饮食的50%。增加营养素:

  ①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸很快被吸取及利用。

  ②维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂很快被吸取利用。

  ③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需养分,并富含蛋白质。

  ④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必要的营养元素。

  ⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

  ⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会形成汤匙指甲和纵向突脊。

  ⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必要的。

  ⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

  ⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸维生素匮乏B,易使指甲软弱。

  ⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与维生素匮乏c有关。

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